2020年– date –

ちょっとひとりごと。

デスクワークで肩がこるんですけどどうしたらいいんですか？

頑張ってもどうにもならない時の簡単な解決法

着たい服を着るためのたった一つの方法

久しぶりのトレーニング前に行うこと。

疲れている時の身体の整え方

ピラティスで体調を整える。

身体の不調を整える方法。

再始動します。

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