プログラム・料金

体験レッスン

初心者から経験者まで、ひとりひとりにあわせたオリジナルプログラム

スタジオreleaseは、完全予約制（マンツーマン）です。
初めてのお客様は、体験レッスンにお申込みください。

ピラティス

カラダのゆがみを修正し、筋肉をバランス良く鍛える

深い呼吸で自律神経を整える

内臓の位置がを引き上げてお腹スッキリ

肩こり、腰痛の改善

マスターストレッチ

丸底シューズで筋肉と柔軟性をアップし、スムーズに動くカラダをつくる

筋肉を鍛えて姿勢を改善

脚のラインを整える美脚効果

血液の流れを良くしてむくみ解消

指針整体

筋肉をほぐし、カラダの循環をよくして疲労回復

頭痛や肩こりなどの痛みを改善

カラダとココロのこわばりをリリースして自律神経を整える

硬くなった筋肉をほぐす

料金プラン

完全予約制《マンツーマン》のプライベート・スタジオレッスン

体験レッスン

継続レッスン