足の不調におすすめです。
![](https://bm-release.com/wp-content/uploads/2022/05/20210727-3.jpg)
ピラティストレーナーの大野です。
今日は久しぶりにヒールで長時間歩いたせいか
疲れと少しの痛みが出てしまいました????
足の不調といえばやっぱりこれでしょう。
![](http://www.improve-home.sakura.ne.jp/test_oy01/wp-content/uploads/2022/05/20210727.jpg)
マスターストレッチです。
サイズが合わない靴やなれない靴などをはいて歩くと
足裏でうまく身体を支えることができず、
本来なら使わなくていい筋肉を使って
バランスが悪くなり、不調が出やすくなります。
マスターストレッチは写真の通り
シューズを固定するので、足を正しい位置にセットして
動くことができます。
![](http://www.improve-home.sakura.ne.jp/test_oy01/wp-content/uploads/2022/05/20210727-2.jpg)
足だけではなく、
お腹や上半身も身体全体を使ってトレーニングします。
トレーンング後は
身体全体が整い、むくみも取れてスッキリです。
足のお悩みがある方。
ぜひ、このスッキリ感を体験していただけたらと思います。
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お待ちしてまーす。