ピラティスと整体をベースに身体のバランスを整えることをしています。

少し私のお話をしますね。
大人になって始めたダンス。
少しでも上手くなりたくて、毎日のようにレッスンに通い
練習に明け暮れていました。

当時の私はトレーニング方法も、ケアの仕方も
何も知らない状態で、力任せに全力で動いていたんですね。
疲れすぎて眠れない、食事もとれない、怪我も頻繁に起こる。
楽しくてやっていることなのに、どんどんままならなくなって
苦しくなっていきました。

なんとかしなきゃと、
整体に通って一時的に回復するのだけど
すぐに故障するの繰り返しで
ある時気づいたんです。

根本的なところから考えていかないとダメだと。

整体がダメだったと言うわけじゃなく、
きちんと身体を鍛えること、ケアすることで
身体は変わっていくんじゃないかと
辿り着いたのがピラティスでした。

ピラティスは自分の身体の状況を知り、
硬くなっている筋肉を緩めたり、
弱っている筋肉を鍛えたり、
自分の力でできる整体のようなもの。

ピラティスを受けた時は、
動いているのに身体が軽くなって、
痛みが消えていたことに衝撃を受けました。

自分で動いて身体を整えるピラティス
人の力を借りて身体の調整をしてもらう整体

どちらも出来るところがあればいいのにと思って
立ち上げたのがreleaseです。

身体の状態に合わせて
プログラムを組んでレッスンをし、
お客様の身体をサポートしてまいります。