気分を上げる方法

ピラティストレーナーの大野です。

久しぶりに演劇を観に行ってきました。
東京での開催だったので、泣く泣くライブビューイングにしたんですけどね。
いや〜、生で観たかったなぁ。

なるべく毎日ご機嫌に過ごしたいと思っているのですが、
まあ、自分ではどうにもならないことで
落ち込んだり、悩んだり、何もする気がなくなったり
そんな日もありますよね。

そんな時は
自分がどうすればご機嫌になれるのかを知っておくのが
大切かな、なんて思っています。

機嫌や調子が悪くて
あ〜、このままだとこいつ(自分)
不貞腐れてやる気なくなっちゃうな、
なんとかしなきゃな。
なんて、自分のことを第三者視点で
俯瞰して見るとわりと早くその状況から
脱出することができます。

いや〜、推しがでてる舞台は最高でした。
これでまた元気に動けそうです。

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