トレーニングと整体と

ピラティストレーナーの大野です。

タイトルの
『トレーニングと整体と』の次に
『私』を想像しちゃったあなたは
同世代ですね(いや、なんかスミマセン😄)

さて。
普段はトレーニングメインとなりますが、
ご要望があったりとか、
こちらのご提案で
整体もさせていただいています。

ちょっと、
けっこう、
いやかなり、
疲れ過ぎちゃって
トレーニングができませーんって
そんな人は無理にしなくてもいいと思います。

私が提供するピラティスは
激しく動くタイプのエクササイズだけでなく
身体の調子を整える優しいエクササイズもあります。

だけど、
人の手で癒されたいじゃない!
身を任せたいじゃない!!
って時ありますよね。

私はあります😚

仕事帰りにダンスレッスンに明け暮れ
いろんなところを痛めて
疲れ果てた時の整体は
天国でしたもん(笑)


先日も
整体中、あっという間に眠りに落ちた方もいらっしゃいました。

トレーニングすること、
ケアすること
どちらも大切。

バランス良く身体を作っていきたいですね。

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