足の不調におすすめです。

ピラティストレーナーの大野です。

今日は久しぶりにヒールで長時間歩いたせいか
疲れと少しの痛みが出てしまいました💦

足の不調といえばやっぱりこれでしょう。

マスターストレッチです。

サイズが合わない靴やなれない靴などをはいて歩くと
足裏でうまく身体を支えることができず、
本来なら使わなくていい筋肉を使って
バランスが悪くなり、不調が出やすくなります。

マスターストレッチは写真の通り
シューズを固定するので、足を正しい位置にセットして
動くことができます。

足だけではなく、
お腹や上半身も身体全体を使ってトレーニングします。

トレーンング後は
身体全体が整い、むくみも取れてスッキリです。

足のお悩みがある方。
ぜひ、このスッキリ感を体験していただけたらと思います。

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