美しく動くカラダをつくる！・名古屋市千種駅・車道駅 ピラティススタジオ【release】

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名古屋市千種駅・車道駅
女性専用ピラティス
パーソナルトレーニング
release(リリース)
トレーナーの大野です。
習慣  ここのところの猛暑日に 習慣  ここのところの猛暑日に 気力も体力も奪われそうですね。  室内ばかりだと、 どうしても歩くことが 少なくなってしまうので、 早朝に歩くことを しています。  6時前は まだ耐えられる 暑さ。  車も人もほとんど いない道をひたすら 歩くのはなかなか いいものです。  こんな時勢ですが、 工夫して 出来ることを コツコツと 行うことで 必ず成果は ついてきます。  出来ないから やらない。  のではなく、  出来ないなら どうすればいいか 考えて動く。  ダイエットも 同じですね。  コツコツ 積み重ねる お手伝いを しています。  こんな時期だからこそ しっかりと 動いていきましょう。
ダウンドッグからの〜。 2way stretch エネルギーの方向を意識して 動きます。 力み過ぎず、 緩み過ぎず、 バランスよく。 身体を動かして スッキリすれば、 気持ちも明るくなりますね。 #ピラティス #マスターストレッチ #女性専用 #パーソナルトレーニング #おウチでもトレーニング #伸びながら動く #名古屋千種駅 #名古屋車道駅 #楽しく頑張る #ダウンドッグからの〜 #足上げてみましたよ
おきあがりこぼし コロナの影響で おウチでじっとしてばかりだと 身体も気持ちも固くなります。 いつでも動き出せるように 少しでも出来ることを していきましょ。 #ピラティス #マスターストレッチ #名古屋千種駅 #名古屋車道駅 #女性専用 #パーソナルトレーニング #おウチでもトレーニング #ピラティススタジオrelease #楽しく頑張る #いつもやっちゃうダウンドッグ
トレーニングは 楽しく💖 ちょっぴり厳しく💪 頑張っていきましょ⭐︎ #ピラティス #マスターストレッチ #名古屋千種駅 #名古屋車道駅駅 #ピラティススタジオrelease #マンツーマンレッスン #女性専用
新しい年に 新しいことに チャレンジ 新しい年に 新しいことに チャレンジしませんか？ 新しい年を迎えて、 はや1月も半ば。 今年こそは 頑張る！ と、予定を立てた あなた。 どうです？ はかどってます？ 身体を変えることを 目標に掲げたあなた。 まだ動き出せてない あなた。 おすすめです。 モニター募集してます。 詳しくはHPを 読んでみて下さいね。 #今年は身体を変える #頑張りたい #ピラティス #マスターストレッチ #パーソナルトレーニング #女性専用 #女性トレーナー #名古屋市千種駅 #名古屋市車道駅 #ピラティススタジオrelease
お仕事の合間にカレーです。 美味しいです✨ 辛いのは苦手だけど、 このカレーはイケる。 #Dining tikitiki #雑穀米チキンカレー #仕事の合間に #ひとやすみ #千種駅 #車道駅 #ピラティススタジオrelease
何考えずに 踊りきることも あり。 動きの 分析をして これから どうするのか 考えることも あり。 頭も身体も フル回転する ダンスは 猛烈に楽しい。 ずっと 続けられるよう 丁寧に メンテナンス していく。
T兄弟とかD兄弟とか 流行ってますが、 (そうか？) スタジオは 「P」という名前の お部屋を使っています。 お部屋をお借りする時 オーナーさんが ピラティスの お部屋だから 「P」ね、 と作ってくださいました。 けっこう可愛いんですよ。 このお部屋で、 楽しく、 時にちょいキビシク、 トレーニングしてます。 マンツーマンなので、 誰の目も気にせず 頑張れますよ✨ モニター募集を 近々再開いたします。 詳細は追って また後日に。 Coming Soon! #名古屋千種駅 #名古屋車道駅 #ピラティススタジオrelease #ピラティス #マスターストレッチ #女性専用 #パーソナルトレーニング #女性トレーナー
アップデート 先日、 自分自身の トレーニングのため 先生のお宅へ お邪魔しました。 一人での トレーニングは ついつい 得意な動きばかり やってしまいます。 それでは、 バランスに 偏りがでて あまり良い 結果は望めません。 定期的に 見てもらうことは 必須。 自分も お客様も アップデート していきますよ。 先生、 ありがとう ございました。
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