美しく動くカラダをつくる！・名古屋市千種駅から徒歩５分 ピラティススタジオ【release】

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名古屋市千種駅・車道駅
女性専用ピラティス
パーソナルトレーニング
release(リリース)
トレーナーの大野です。
お引越ししました。 4月より 活動場所が変わりました。 千種駅から徒歩5分。 とても落ち着いた 和なお部屋です。 お世話になっている 整体スクールのお部屋を お借りして新たに スタートします。 健康的にキレイになりましょう。 #ピラティススタジオrelease #女性専用トレーニング #ピラティス #マスターストレッチ #千種駅から徒歩5分
青空ピラティス 良い天気に恵まれて 青空ピラティス 良い天気に恵まれて 久屋大通パークで ピラティスやってきました。 マスクなしで 動ける幸せ。 そんな日が 早く戻るといいな。 #ピラティス #久屋大通パーク #ピラティススタジオrelease #パーソナルレッスン受付中
習慣  ここのところの猛暑日に 習慣  ここのところの猛暑日に 気力も体力も奪われそうですね。  室内ばかりだと、 どうしても歩くことが 少なくなってしまうので、 早朝に歩くことを しています。  6時前は まだ耐えられる 暑さ。  車も人もほとんど いない道をひたすら 歩くのはなかなか いいものです。  こんな時勢ですが、 工夫して 出来ることを コツコツと 行うことで 必ず成果は ついてきます。  出来ないから やらない。  のではなく、  出来ないなら どうすればいいか 考えて動く。  ダイエットも 同じですね。  コツコツ 積み重ねる お手伝いを しています。  こんな時期だからこそ しっかりと 動いていきましょう。
ダウンドッグからの〜。 2way stretch エネルギーの方向を意識して 動きます。 力み過ぎず、 緩み過ぎず、 バランスよく。 身体を動かして スッキリすれば、 気持ちも明るくなりますね。 #ピラティス #マスターストレッチ #女性専用 #パーソナルトレーニング #おウチでもトレーニング #伸びながら動く #名古屋千種駅 #名古屋車道駅 #楽しく頑張る #ダウンドッグからの〜 #足上げてみましたよ
おきあがりこぼし コロナの影響で おウチでじっとしてばかりだと 身体も気持ちも固くなります。 いつでも動き出せるように 少しでも出来ることを していきましょ。 #ピラティス #マスターストレッチ #名古屋千種駅 #名古屋車道駅 #女性専用 #パーソナルトレーニング #おウチでもトレーニング #ピラティススタジオrelease #楽しく頑張る #いつもやっちゃうダウンドッグ
トレーニングは 楽しく💖 ちょっぴり厳しく💪 頑張っていきましょ⭐︎ #ピラティス #マスターストレッチ #名古屋千種駅 #名古屋車道駅駅 #ピラティススタジオrelease #マンツーマンレッスン #女性専用
新しい年に 新しいことに チャレンジ 新しい年に 新しいことに チャレンジしませんか？ 新しい年を迎えて、 はや1月も半ば。 今年こそは 頑張る！ と、予定を立てた あなた。 どうです？ はかどってます？ 身体を変えることを 目標に掲げたあなた。 まだ動き出せてない あなた。 おすすめです。 モニター募集してます。 詳しくはHPを 読んでみて下さいね。 #今年は身体を変える #頑張りたい #ピラティス #マスターストレッチ #パーソナルトレーニング #女性専用 #女性トレーナー #名古屋市千種駅 #名古屋市車道駅 #ピラティススタジオrelease
お仕事の合間にカレーです。 美味しいです✨ 辛いのは苦手だけど、 このカレーはイケる。 #Dining tikitiki #雑穀米チキンカレー #仕事の合間に #ひとやすみ #千種駅 #車道駅 #ピラティススタジオrelease
何考えずに 踊りきることも あり。 動きの 分析をして これから どうするのか 考えることも あり。 頭も身体も フル回転する ダンスは 猛烈に楽しい。 ずっと 続けられるよう 丁寧に メンテナンス していく。
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