美しく動くカラダをつくる！・名古屋市千種駅・車道駅 ピラティススタジオ【release】

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bodybeauty.release111

名古屋市千種駅・車道駅
女性専用ピラティス
パーソナルトレーニング
release(リリース)
トレーナーの大野です。
Instagram post 2162377405640225537_2208620390 何考えずに 踊りきることも あり。 動きの 分析をして これから どうするのか 考えることも あり。 頭も身体も フル回転する ダンスは 猛烈に楽しい。 ずっと 続けられるよう 丁寧に メンテナンス していく。
Instagram post 2149996523130524402_2208620390 T兄弟とかD兄弟とか 流行ってますが、 (そうか？) スタジオは 「P」という名前の お部屋を使っています。 お部屋をお借りする時 オーナーさんが ピラティスの お部屋だから 「P」ね、 と作ってくださいました。 けっこう可愛いんですよ。 このお部屋で、 楽しく、 時にちょいキビシク、 トレーニングしてます。 マンツーマンなので、 誰の目も気にせず 頑張れますよ✨ モニター募集を 近々再開いたします。 詳細は追って また後日に。 Coming Soon! #名古屋千種駅 #名古屋車道駅 #ピラティススタジオrelease #ピラティス #マスターストレッチ #女性専用 #パーソナルトレーニング #女性トレーナー
Instagram post 2142756799261200160_2208620390 アップデート 先日、 自分自身の トレーニングのため 先生のお宅へ お邪魔しました。 一人での トレーニングは ついつい 得意な動きばかり やってしまいます。 それでは、 バランスに 偏りがでて あまり良い 結果は望めません。 定期的に 見てもらうことは 必須。 自分も お客様も アップデート していきますよ。 先生、 ありがとう ございました。
Instagram post 2131255977168031119_2208620390 今日は朝からここへ。 3カ月に1回 お世話になってます。 やっと しっくりくる 歯医者さんに 巡り合って 安心して通ってます。 どんなに 腕が良くても どんなに 評判が良くても 自分と相性が あわなきゃ 通えないのよ。 行くたびに 新しい歯ブラシを 持たせてもらって お手入れの方法も 教えてもらって 歯の健康が 保たれてます。 トレーナーと お客様との 関係も こんな感じ。 信頼関係大事ですよ。
Instagram post 2126234083083641066_2208620390 食後のデザートが あまりにも大きかったので、 コーヒーフレッシュと 並べて撮りましたよ。 残さず食べた先輩 素敵です✨
Instagram post 2122991202680011659_2208620390 いろいろなところから 知識を得ること。 最近は なかなか会えない人に 会うキャンペーンとして たくさんいろいろな方から お話を聞きます。 自分にはない 相手の経験と考え方で 感心したり、 びっくりしたり、 新たな捉え方を 知ることができます。 本を読むことも 割と似ていて モノの見方や 知識が増えて とても楽しい。 月が変わって 気候も過ごしやすく なりました。 身体を動かすことと 本を読むことが ますます捗りそうです(^^)
Instagram post 2119329272971034056_2208620390 必需品3年後 3年前に 必需品として アップした ほぐしグッズ数々。 アイテムが 増えてます。 固くなっている 身体をほぐしてから トレーニングを始めます。 動く前の身体を整えることは とても大切。 今日もスッキリ 動いていきましょう。 #名古屋千種駅 #名古屋車道駅 #ピラティススタジオrelease #ピラティス #マスターストレッチ #女性専用 #パーソナルトレーニング #モニター募集中です
Instagram post 2118053130578351334_2208620390 お部屋の紹介 マンツーマンでの トレーニングで、 とてもコンパクトな お部屋を使っています。 バレエバーがあって 椅子があって 空気清浄機があって 施術用のベッドがあって マットとマスターストレッチが あって (動画では片付けでありませんが💦) しっかりと お身体をみて トレーニングします。 完全なる プライベート空間です。 自分の身体と向き合う 贅沢な時間を過ごしませんか。 #名古屋千種駅 #名古屋車道駅 #ピラティススタジオrelease #パーソナルトレーニング #女性専用 #完全プライベート空間 #モニター募集中です
Instagram post 2110765949727963384_2208620390 スタジオは5階にありまして、  同じ建物の2階に 水素サロンがあります。  たまに利用させて もらってます。  水素を吸うと お部屋の空気清浄機の ランプが赤く光って お部屋の空気が 汚れていると 教えてくれます。  身体の毒素が 抜けるからだとか。  なんだか疲れた顔してますね、私(^^;) スッキリしました。  また来ます。
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